Birçok kişi kilo vermenin hayalini kurup durur da hiçbir girişimde bulunmaz...
Bazen bunun sebebi tamamen motivasyon eksikliğinden kaynaklanabilir. Beslenmenin, antrenmanın üzerinden nasıl kalkacağım diye düşünüp bütün...
Sizi model ve vücut geliştirici bir anne ile tanıştıracağız. Yalnız bu modelin alışılmışın dışında bir yanı var: iç bacak uzunluğu tam 1 metre!
İsveçli vücut...
Sağlığımız bir defa edindiğimiz hayatta en çok özen göstermemiz gereken unsur. Sağlıklı bir vücut ile daha mutlu bir hayat sürebilirsiniz. Peki kendinize yeterince dikkat...
Bazen spora başlamak için aradığınız motivasyonu bir türlü bulamayabilirsiniz.
Fitness modellerinin instagramdaki mükemmel görüntüleri sizi büyüleyebilir ama hevesinizi de kırabilir. Burada sizin motivasyonunuzu yüksek tutacak...
Güzellik algısı tarih boyunca hep değişmiş. Şu anda bile kısa aralıklar içeriinde toplumdan topluma ideal güzellik algısı değişebiliyor. Sadece vücut ölçüleri de değil benimsenen tarz bile...
Kilo vermek için motivasyon arayanlara müjde! Gözünüzde büyüyen 30 dakikalık koşuların artık mükemmel bir amacı var.
Instagram’daki İsveçli kadınlar mükemmel bir motivasyon kaynağına imza atmış...
NBA’ye girdiği 2011 yılından beri Thompson oyun başına ortalamasını sektire sektire yükseltti.
Üç kez NBA Yıldız Oyuncular listesine giren Klay Thompson, beslenmesine ve ağırlık antrenmanına...
Sabah yapılan egzersizin faydaları saymakla bitmiyor. Güneşin doğuşunu izlemek, sabah serinliğini ve sakinliği tatmak bir yana sabah yapılan egzersiz gün içinde yemek yeme isteğini...
