Facebook Instagram
11 Şubat 2026

Sizin İçin Seçtiklerimiz

Fitness

6 Test ile Fitness Seviyenizi Belirleyin

Uzun süredir egzersiz yapmanıza rağmen performansınızın ne durumda olduğunu bilmiyor musunuz? Vereceğimiz önerileri uygulayın, hangi noktada olduğunuzu belirleyin ve kendinizi bir üst seviyeye taşıyın....
Pınar Şen

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Antrenman

Profesyonel Sporcuların ve Ünlülerin Kişisel Antrenörü Gunnar Peterson ve Peterson Prensibi

Gunnar Peterson Kimdir? Gunnar Peterson, ünlülerle, profesyonel sporcularla ve farklı...
FH TEAM
Fitness

Barbell Bench Press Nasıl Yapılır?

Yazan Robin Mazon Diğer isimleri: Bench Press ve Medium-Grip Bench...
FH TEAM
Fitness

Behind-The-Neck Press Hareketinin Faydaları

Eğer gücünüz ve hareket kabiliyetiniz yerindeyse bu egzersizle harika...
Begüm Çelebi
Facebook Instagram