Sizin İçin Seçtiklerimiz

Fitness

6 Test ile Fitness Seviyenizi Belirleyin

Uzun süredir egzersiz yapmanıza rağmen performansınızın ne durumda olduğunu bilmiyor musunuz? Vereceğimiz önerileri uygulayın, hangi noktada olduğunuzu belirleyin ve kendinizi bir üst seviyeye taşıyın....

Pınar Şen

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Antrenman

Vücut Ağırlığı ile Yapılan Kalistenik Fonksiyonel Antrenman Nedir, Nasıl Yapılır?

Yazar: Tuğba Atalay Fonksiyonel antrenmanlar vücudunuzu günlük yaşam akışında en...

Tuğba Atalay

Fitness

Evde Pilates Topu ile Yapabileceğiniz Göbek ve Basen Eritme Hareketleri

Her yeni yapacağım hareketin başlangıcında hareketi doğru şekilde yapma...

Ögeday Çay

Antrenman

Güne Zinde Başlamanızı Sağlayacak Evde Yapabileceğiniz 10 Egzersiz

Herkesin çevresinde sabah erken saatte kalkıp üşenmeden spora giden...

Elif Akagün