Sizin İçin Seçtiklerimiz

Fitness

6 Test ile Fitness Seviyenizi Belirleyin

Uzun süredir egzersiz yapmanıza rağmen performansınızın ne durumda olduğunu bilmiyor musunuz? Vereceğimiz önerileri uygulayın, hangi noktada olduğunuzu belirleyin ve kendinizi bir üst seviyeye taşıyın....

Pınar Şen

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Beslenme

Proteinlerin Gücü: Az Bilinen 7 Doğal Protein Kaynağı

Geçmişten günümüze proteinler, beslenme süreçlerinde büyük önem taşıyor. Vücudumuzun...

Begüm Çelebi

Antrenman

WBO Şampiyonu Amanda Serrano’nun Yeni Başlayanlara Tavsiyeleri Var

Amanda Serrano profesyonel boksör ve kadınlar WBO tüysıklet mevcut...

Elif Akagün

Beslenme

Karbonhidrat: Korkmadan Yiyin!

Karbonhidrat kelimesinden korkarak büyüdük desek yeridir. Karbonhidratı beslenmemizden büyük oranda çıkarırsak...

FH TEAM