Sizin İçin Seçtiklerimiz

Fitness

6 Test ile Fitness Seviyenizi Belirleyin

Uzun süredir egzersiz yapmanıza rağmen performansınızın ne durumda olduğunu bilmiyor musunuz? Vereceğimiz önerileri uygulayın, hangi noktada olduğunuzu belirleyin ve kendinizi bir üst seviyeye taşıyın....

Pınar Şen

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Antrenman

Kazein (Süt Proteini) Nedir, Faydaları Nelerdir?

Kazein proteini beslenme düzeninizde yer vermeniz için 5 neden. Kazein...

Mücahit Yolcu

Sağlık

Günde 10 Bin Adım Atmanın İlginç Faydaları

Neden Günde 10 Bin Adım? 1960’larda günde 10 bin adımın...

Elif Akagün

Fitness

Spor Salonu Doktoru : Pushdown

SEMPTOMLAR: Pushdown’lar, triceps’lere kütle kazandırmak için çok uygun tek...

FH TEAM