Facebook Instagram
26 Kasım 2025

Sizin İçin Seçtiklerimiz

Fitness

6 Test ile Fitness Seviyenizi Belirleyin

Uzun süredir egzersiz yapmanıza rağmen performansınızın ne durumda olduğunu bilmiyor musunuz? Vereceğimiz önerileri uygulayın, hangi noktada olduğunuzu belirleyin ve kendinizi bir üst seviyeye taşıyın....
Pınar Şen

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Antrenman

Devasa Göğüs Antrenmanı

6 haftada göğüs kaslarınızı büyük ağırlıklar ve basit ekipmanlarla...
FH TEAM
Fitness

Gold’s Gym’de İki Efsane: Schwarzenegger ve Ferrigno

Vücut geliştirmenin efsane isimleri göğüs antrenmanı yaparken son tekrarları...
FH TEAM
Beslenme

Enerji Akışı

Yağ kaybı söz konusu olduğunda “dönüştürdüğünüz” kalorilerin miktarı çok...
FH TEAM
Facebook Instagram