Sizin İçin Seçtiklerimiz

Fitness

6 Test ile Fitness Seviyenizi Belirleyin

Uzun süredir egzersiz yapmanıza rağmen performansınızın ne durumda olduğunu bilmiyor musunuz? Vereceğimiz önerileri uygulayın, hangi noktada olduğunuzu belirleyin ve kendinizi bir üst seviyeye taşıyın....

Pınar Şen

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Fitness

Göğüs Kaslarınızı Sıkılaştırırken En Çok Yaptığınız 3 Hata

Göğüslerinizi irileştirmek mi istiyorsunuz? Fitness eğitmeni Eric “Merlin” Broser göğüs kası...

Alper Tufan

Beslenme

Egzersiz Sonrası Toparlanma Nasıl Olur?

Egzersiz sonrası toparlanma sürecinizi hızlandırarak bir sonraki spor salonu...

Mücahit Yolcu

Antrenman

Çelik Gibi Bir Sırt İnşa Etmek İsteyenlerin Uygulaması Gereken Antrenman

Süperman Antrenman Rutininin ikinci bölümü olan sırt bölgesi kesitiyle...