Sizin İçin Seçtiklerimiz

Fitness

6 Test ile Fitness Seviyenizi Belirleyin

Uzun süredir egzersiz yapmanıza rağmen performansınızın ne durumda olduğunu bilmiyor musunuz? Vereceğimiz önerileri uygulayın, hangi noktada olduğunuzu belirleyin ve kendinizi bir üst seviyeye taşıyın....

Pınar Şen

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Antrenman

Kazein (Süt Proteini) Nedir, Faydaları Nelerdir?

Kazein proteini beslenme düzeninizde yer vermeniz için 5 neden. Kazein...

Mücahit Yolcu

Sağlık

Egzersizin Zihin Üzerindeki 5 Etkisi

Egzersiz sadece daha şekilli ve kaslı bir vücuda sahip...

Pınar Şen

Sağlık

Sağlıklı ve Zinde Bir Yaşam İçin Mutlaka Yapmanız Gereken Egzersiz: Yürüyüş

Toplumun %70’i düzenli fiziksel aktivite ya da yürüyüş yapmıyor....

Elif Akagün