Zayıf bel ve sırt kaslarına sahipseniz, bel sinirlerini hedefleyerek işleri daha da kötüleştirmeyin…
SAATLİ BOMBA
Zayıf bel ve sırt problemleriniz varsa bundan spor salonunda yaptığınız her...
Her bir kas grubu için en çok ve en az etkili olan egzersizleri inceledik…
İster 10,000 metrekarelik, son teknoloji ekipmanlarla donatılmış mega bir spor salonunda...
İlerlemiş bilek sakatlıkları ortaya çıkmadan nasıl müdahale edebileceğinizi öğrenmek sizi bir doktor vizitesinden ve MR’dan kurtarabilir...
Vücut geliştirme yaparken bilek sakatlıkları eninde sonunda ortaya çıkabilir. Bir...
Vücut tarafından doğal olarak glutamin ve şekerden üretilen bu molekül, eklemlerin sağlığı ve sağlamlığı açısından kritik önem taşımaktadır...
GLUKOZAMİN
Vücut tarafından doğal olarak glutamin ve şekerden...
RUHUNUZU STRESTEN ARINDIRIN…
Reem Nöroloji Merkezi’nden Doktor Mehmet Yavuz, ruhunuzu arındırmanın yöntemlerini anlatıyor.
Günlük hayatın kişide oluşturduğu stres hali, kış ayları boyunca alınan kilolar ve...
İşgücü kaybı ve uzun süreli tedaviler nedeniyle toplumda en korkulan hastalıklardan biri olarak kabul edilen bel fıtığı korkulu rüya olmaktan çıkıyor. Hastalar, “Endoskopik Mikrodiskektomi”...
Tutar’lı Diyet’ten Gizem Tutar, sigara-kilo ilişkisini ele aldı:
Sigarayı bırakınca, daha iyi beslendiğin için kilo alıyorsun!
Sigara tiryakilerinin “bırakamıyorum”dan sonraki en iddialı cümlesi, “bırakırsam kilo alırım...
İşyerinde yapılabilecek bu esnetme hareketleriyle ağrı ve sızılar sizden uzak olsun...
Boyun
Düzgün şekilde oturmamak boyun tutulmasına neden olabilir.
Çözüm: Sağ elinizi arkanıza, sırtınıza getirip sol...
