Yaş ilerledikçe kilo verme, yağ yakma ve bilumum fiziksel gelişim süreci metabolizmanın yaşlanmasına bağlı olarak yavaşlar. Bu çok doğal bir durumdur. Kaslarınızın eski sıkılığında...
Hepinizin lise ve üniversite yıllarından kalma süper ötesi komik anıları vardır eminiz. Şaka ile başlayan, kontrolden çıkan bu anılardan en “nasıl yani” dedirteni ise...
Koşmanın dizlere olan zararı, çok yaygınlaşmış ve dillere destan olmuş bir konudur. Herkes koşunun dizlere verdiği zarardan, koşu sonrası yaşadığı menisküs ağrısından bahseder durur....
Konu esnetme olunca birçok çeşit hareketle karşılaşıyoruz.
Özellikle uzun süre aynı konumda kalarak çalışanlar ve düzenli spor yapanlar kas ağrıları ile en çok karşılaşan kişilerdir....
Size ilginç gelebilir, fakat tuvalete her gittiğinizde sağlık durumunuza dair yorumlar yapabilirsiniz. İdrar renginize bakarak, sağlık durumunuzun iyi olup olmadığını veya doktora gidip gitmemeniz...
Şekerin Acı Yönü
Şeker alımınızı azaltmak için bir neden daha var: JAMA İnternational Medicine’de yayınlanan son araştırma günlük kalorilerinin %10-25’ini fazladan şeker içeren ürünlerden alan...
Soru: Şişkinliği önlemenin en iyi yolu nedir?
Cevap: Antrenör ve koç olan Kim Oddo, şişkinliğin pek çok farklı sebebi olabileceğini söylüyor. “Problemin neyden kaynaklandığını bulmak...
Ağız Kokusunun; sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonlar, şeker hastalığı, böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği, metabolizma bozuklukları, bademcik iltihabı ve diş eti rahatsızlıkları gibi hastalıkların habercisi...
