Şekerin Acı Yönü
Şeker alımınızı azaltmak için bir neden daha var: JAMA İnternational Medicine’de yayınlanan son araştırma günlük kalorilerinin %10-25’ini fazladan şeker içeren ürünlerden alan...
Soru: Şişkinliği önlemenin en iyi yolu nedir?
Cevap: Antrenör ve koç olan Kim Oddo, şişkinliğin pek çok farklı sebebi olabileceğini söylüyor. “Problemin neyden kaynaklandığını bulmak...
Ağız Kokusunun; sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonlar, şeker hastalığı, böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği, metabolizma bozuklukları, bademcik iltihabı ve diş eti rahatsızlıkları gibi hastalıkların habercisi...
Testosteron hormonu ile ilgili öğrenmeniz gerekenleri bu içerikte bir araya getirdik!
Kendinizi güçsüz, daha ağrılı ve hem spor salonu hem mutfakta harikalar yaratmanıza rağmen sönük...
Antrenmandan sonraki dinlenme sürecini en doğru şekilde geçirmek, fitness hedeflerinize erişmede büyük öneme sahip, biliyorsunuz. Peki, doğru toparlanmanın ne olduğunu gerçekten biliyor musunuz? Biz...
Varsayım: Prof. Dr. Canan Karatay, sporla ilgilenen birçok kişiyi tedirgin eden bir açıklamada bulundu: “Vücut yapanlara ve yaptıranlara söylüyorum. En tehlikelisi protein tozlarıdır. En...
“Koşmak, squat yapmak dizleri sakatlar” diye düşünenler kesinlikle yanılıyorlar. Diz ve diz eklemi ile ilgili sakatlıklar egzersizden kaynaklanmaz, egzersizin yanlış uygulanmasından kaynaklanır. Egzersiz, vücuda...
Testosteron yalnızca yağsız kas kütlesi için gerekli değildir. Bilinciniz, gücünüz, modunuz da testosteron seviyenize göre değişiklik gösterir. Hatta testosteron seviyeniz, sağlığınızı da etkiler.
Enerji seviyeniz...
