Motivasyon

RUS ARNOLD: GENÇ VÜCUT GELİŞTİRMECİ ANTON RYSKIN, ARNOLD’IN NEREDEYSE AYNISI

https://www.youtube.com/watch?v=c8hOgltgeb4   İnsan klonlama -bildiğimiz kadarıyla, henüz gerçekleşmiş bir şey değil ama 22 yaşındaki Rusyalı Anton Ryskin,  Arnold’ın tıpatıp kopyası gibi. Arnold Schwarzenegger’in tüm zamanların en bilinen...

Muhammet Ali’yi En Büyük Yapan Neydi?

MUHAMMET ALİ’Yİ EN BÜYÜK YAPAN NEYDİ? 1 RİNGLERE ADETA HÜKMEDERDİ ‘’Caz dinlerim, beş saniyede seni yere sererim,’’ diyen birisi gerçekten de şaka yapmıyordur. Normalde üç rauntta...

2016 Hedeflerinize Ulaşmanızı Hızlandırmak İçin Melih Çöloğlu’dan Başlıca 4 Öneri

Ocak 2016 yılından başlayarak antrenman, beslenme  ve motivasyon üzerine en son yapılan araştırmalar ve kişisel deneyimlerim doğrultusunda hazırlayacağım kaliteli içerikler ile Muscle & Fitness...

Ronnie Coleman: Asla Pişman Değilim

Ronnie Coleman'ın bir dönem Mr. Olympia'da adını birincilikten aşağı indirmediğini hepimiz biliyoruz. Gelmiş geçmiş efsane vücut geliştiricilerden biri olan Ronnie, harcadığı emeğin yanı sıra...

Yağsız Kas Kütlesi Kazanmak İçin 15 Yöntem

Parçalı görünümü koruyarak yağsız kas kütlesi kazanmaya çalışmak zahmetli bir iştir. Bu ipuçlarını aklınızın bir köşesine yazın... İri görünmek ama parçalı kalmak istiyorsunuz – kulübe...

Yarışmadan Sonra İlk İstediğiniz Şey Nedir?

YARIŞMADAN SONRA PODYUM ARKASINDA İSTEDİĞİNİZ İLK ŞEY NEDİR (su hariç)? Vücut geliştirmenin başarılı temsilcileri Ronny Rockel, Brandon Curry ve Toney Freeman'a sorduk... Ronny Rockel “Podyum arkasında hep...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Büyük Kalflar İçin Bunu Denediniz mi?

BÜYÜK KALFLAR İÇİN NEGATİF TEKRARLARLA POZİTİF SONUÇ Siz de çoğu...

Güçlü ve Dolgun Bacaklar – lll

3. BÖLGE İÇ QUADRICEPS’LER ​SUMO STYLE DEADLIFT Yüzünüz ağırlık yüklü bir...

Kinoa Tarifleri

Yazan Amy Schlinger Kinoa içine girdiği her yemeğin protein içeriğini...