YATARKEN YEMEK
Uyurken vücudunuz açtır ve yiyeceğin yokluğunda beslenebilmek için kaslarınızdaki amino asitleri yakıt olarak kullanmaya başlar. Bu nedenle kas kaybı başladığında, metabolizmanız da bundan...
Bu tecrübeyle sabit stratejiler, yağsız ve kaslı bir vücuda sahip olma hayalini gerçeğe dönüştürüyor..
Daha kaslı ve tek haneli vücut yağı oranına kavuşmak istiyorsanız, takip...
Süzme peynir hakkında pek çok şey söylenir sağda solda, ama anlatılanların çoğu gerçek dışıdır maalesef. Gelin işin doğrusunu hep birlikte öğrenelim!
Süzme peynirle normal...
Bilinen tüm o popüler diyetleri deneyebilirsiniz, fakat hepsinden daha büyük önem taşıyan ve hatta proteini bile gölgede bırakan asıl kas geliştiricinin yerini hiçbir şey...
Yağ depolarınıza veda edin...
YAZI: NATE MIYAKI
TALİMATLAR: 1. Aşama ile başlayın ve kilo kaybınız durana kadar devam edin. Sonra 2. Aşamaya geçin ve yine kilo...
BODYWORKS (BÖLÜM 02)
Ne Yiyorsanız O'sunuz! Dolayısıyla beslenme, kas kazanımınızın anahtarı olabilir...
Altmış! Yetmiş beş! Doksan! Beslenmenin kas geliştirme başarısının yüzde bilmem kaçı olduğuna dair cümlelerde...
WHEY PROTEİNİ NEREYE KOŞUYOR - III
Whey’in fiyatı sürekli artıyor ama kesenizi zorlamadan kas yapmak da zor değil...
YAZI: Dr. Jim Stoppani
Eğer kas yapmak hakkında biraz...
WHEY PROTEİNİ NEREYE KOŞUYOR - II
Whey’in fiyatı sürekli artıyor ama kesenizi zorlamadan kas yapmak da zor değil...
YAZI: Dr. Jim Stoppani
Eğer kas yapmak hakkında biraz...
