Son yıllarda bilimsel araştırmalar yeşil çayın birçok faydası olduğunu ortaya koyuyor. Bunlardan biri de yağ yakımına yardımcı olması...
Yandaki grafik, yeşil çay ekstresi aldıktan sonra...
İyi ve kötü kolesterol arasındaki farkı bildiğinize eminiz. Peki ya çok kötü kolesterolü biliyor musunuz?
Bütün yağların kötü olduğunu düşündüğümüz zamanları hatırlıyor musunuz?...
Yapılacak ilk iş: Sabahları müsli yerine yulaf ezmesini tercih edin...
Müsli insülin seviyesini çok fazla arttırır ve eğer şekle girmek istiyorsanız ani artan insülin hiç...
Kreatin, Whey ve CLA’nın kanıtlanan yararları
Dr. Jim Stoppani
Bilimsel dergilerde yayınlanan kimi araştırmalarla, Muscle&Fitness ve Flex gibi dergilerde yayınlanan bilgiler arasında zaman zaman bazı farklılıklar...
Altın, gümüş ve bronz takviyeler!
Besin takviyelerini almanın en uygun zamanı nedir ve hangi besinler alınmalı? Uzmanlar en iyi sonucu almak için en uygun zamanın...
Altın, gümüş ve bronz besin takviyeleri!
Hangi besinler hangi zamanlarda alınmalı? Uzmanlara göre verim almak için en iyi zaman antrenman öncesi ya da antrenmandan hemen...
Sarımsağın birçok faydası olduğu bilinen bir gerçek... Ama çoğu kişinin bilmediği bir faydası daha var; testosteronu arttırmak…
Eğer yemeklerinizde sarımsak kullanıyorsanız onun sayısız faydalarından da...
