Omega 3 yağ asitleri, fazla yağlardan kurtulmak için bir umut olabilir mi? Avustralyalı araştırmacılar, bu yağ asitlerinin, vücut yağlarından kurtulmak açısından önemli olduğu konusunda...
Testosteron, kas gelişimini ve gücü arttırmakta kritik önem taşıyor. “Tribulus terrestris” ise testosteron arttırıcı içeriğe sahip bir bitki ve neredeyse testosteron arttırıcıların hepsi bu...
Son yıllarda bilimsel araştırmalar yeşil çayın birçok faydası olduğunu ortaya koyuyor. Bunlardan biri de yağ yakımına yardımcı olması...
Yandaki grafik, yeşil çay ekstresi aldıktan sonra...
İyi ve kötü kolesterol arasındaki farkı bildiğinize eminiz. Peki ya çok kötü kolesterolü biliyor musunuz?
Bütün yağların kötü olduğunu düşündüğümüz zamanları hatırlıyor musunuz?...
Yapılacak ilk iş: Sabahları müsli yerine yulaf ezmesini tercih edin...
Müsli insülin seviyesini çok fazla arttırır ve eğer şekle girmek istiyorsanız ani artan insülin hiç...
Kreatin, Whey ve CLA’nın kanıtlanan yararları
Dr. Jim Stoppani
Bilimsel dergilerde yayınlanan kimi araştırmalarla, Muscle&Fitness ve Flex gibi dergilerde yayınlanan bilgiler arasında zaman zaman bazı farklılıklar...
Altın, gümüş ve bronz takviyeler!
Besin takviyelerini almanın en uygun zamanı nedir ve hangi besinler alınmalı? Uzmanlar en iyi sonucu almak için en uygun zamanın...
