Tatiller, bayramlar, deniz, açık büfe derken bir anda kilo kontrolünü kaybettiğimiz günler bitti. Bu sefer kararlıyız. Pazartesi başlayıp salı biten diyetler, haftada dört gün...
Yazan U.D. Elizabeth Ward
Beslenmenizden makarna, patates ve benzer nişastalı gıdaları çıkardığınız için mutlu hissediyorsunuz değil mi? Ancak orada bir durun derim: Araştırmalar inceltici etkileri...
Yazan Devin Alexander
Her kültürde farklı karşılıkları ve teknikleri olsa da
mangal her zaman aile ve arkadaş toplantılarının vazgeçilmezidir. İnsanlığın mangala
karşı olan bu tutkusunun kalıntılarını atalarımızda...
Yazan Courtney Anaya
Hep istediğiniz fiziğe sahip olmanız için bol bol enerjiye ve
de terlemeye ihtiyacınız var. İlkin kaslarınızın ne kadar ağırlığa
dayanabildiğini gösteren (çekme, esneme ve...
Yazan: Cat Perry
Son zamanlarda kulağınıza sıkça çalınan ‘keto diyet’ ya da tam adıyla ketojenik
diyet, dönemin en popüler diyetlerinden biri. Ketojenik diyetin mantığı vücuda daha...
Yazan Rocco Dispirito
İsmi aldatıcı olsa da tatlı
patates, adını paylaştığı patates
ile uzaktan yakından alakalı değildir. Gerçi hem görüntüsü hem de semi-adaşı
patates ile olan ufak fiyat...
Yazan Alyssa Shaffer
Ketojenik diyet belki de dünyanın en popüler zayıflama diyeti olabilir ve çok rahat söyleyebiliriz ki gerçekten işe yarıyor! Ketojenik diyete nasıl başlanır...
Yazan Leith Hill
Sıkıcı kahvaltılıklar
sizi de sıkmadı mı? O zaman güne protein
zengini, çok lezzeti tarifler ile
başlayın ve hem antrenmanlarınızı hem toparlanmanızı hızlı vitese alın.
Restoran sahibi...
