Sağlık
Sağlık
Kalbinizi Korumak İçin Öneriler
Gün boyunca üzerinde fazla düşünmeseniz de kalbiniz her an duraksamadan sizin için çalışıyor. Herkesin en çok arzuladığı şey şekilli karın kaslarına kavuşmak. Peki, vücudunuzdaki...
Sağlık
Depresyondan Kurtulma Yolları
Depresyon toplumda oldukça yaygın olan ve şiddetine bağlı olarak günlük yaşamı etkileyen bir durumdur. Elinize bir kutu dondurma alıp battaniyeye sarılmak ve TV karşısına...
Sağlık
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Hepimizin hıçkırık yüzünden evde türlü yöntemleri denediği anlar olmuştur. Hıçkırık genelde sadece birkaç dakika sürer. Ancak yaygın olmayan biçimde uzun süren vakalar da mevcut.
İngiltere...
Sağlık
Soğuk Algınlığı Belirtilerini Azaltma Yolları
Soğuk algınlığının ilk belirtileri oldukça açıktır: burun tıkanıklığı veya akıntısı, hapşırma ve boğaz ağrısı. Çoğu insan için soğuk algınlığının bu erken belirtilerini tanımak kolaydır.
Soğuk...
Sağlık
Migren Ataklarıyla Başa Çıkma Yolları
Kötü bir baş ağrısından daha fazlası olan migren, günlük hayatı oldukça etkiliyor. Mide bulantısı, kusma, konuşma zorluğu, uyuşma veya karıncalanma, ışığa ve sese duyarlılık...
Sağlık
Cilde İyi Gelen En İyi 5 Vitamin
Yumurta akı, salatalık, zencefil, tarçın… Bugüne kadar cildiniz üzerinde denemediğiniz bir şey kaldı mı? Bir hevesle mucize yaratacağını düşünerek uyguladığınız, kaşıntı ya da kızarıklıkla...
Sağlık
İdeal Yağ Oranı Kaç Olmalı?
Çoğu insanın spor salonuna gitme motivasyonu bellidir: Kilo vermek ve fazla yağlardan kurtulup altta kalan kasları daha belirgin hale getirmek. Bu nedenle spor salonuna...
Sağlık
Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olan 6 Besin
Kaliteli ve düzenli uyku kronik hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmaya ve bağışıklık sisteminizi desteklemeye yardımcı olur. Belli yiyecek ve içeceklerin ise uykuyu teşvik edici özellikleri...
Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZfithub.com.tr
Kışın Pürüzsüz Bir Cilt İçin 8 Öneri
Hava sıcaklıklarının gittikçe düşmesiyle birlikte ciltte gerginlik, dökülme ve...
Yanınızda Götürebileceğiniz 5 Proteince Zengin Tarif
İşyerinde öğle yemeğinizi çantanızdan çıkarma vakti geldi. Bu yapımı...
Doğru Şekilde Barfiks Çekerek Daha Büyük Bir Sırta Kavuşun
Sırt için çok önemli olan barfiks egzersizini derinlemesine inceledik…
Birçok...