Sağlık

Cilt Elastikiyetini Artırmak için 5 Öneri

Cilt elastikiyetinin kaybedilmesinin yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olduğu bilinir. Seneler geçtikçe cilt, kolajen kaybının yanı sıra, cilde esneme ve geri çekilme yeteneği sağlayan...

Kalp Sağlığını Korumanın Yolları

Kalbimiz, doğduğumuz günden son nefesimize kadar; durmadan çalışıyor ve beynimiz ile koordineli bir şekilde hayatımızı sürdürmemize yardımcı oluyor. Birçok önemli ve hayati görevi olan...

Anksiyeteyi Artırabilecek Durumlar

Çağımızda sıkça rastlanılan anksiyete, psikolojik bir rahatsızlık olarak tanımlanıyor. Kaygı bozukluğu olarak da bilinen bu durum, gelecek ya da geçmiş adına duyulan kaygıdan doğuyor....

Gün Boyunca Sağlıklı ve Aktif Kalmanın Yolları

Aktif bir yaşam, birçok alanda insan hayatına katkıları ile öne çıkıyor. Aktif yaşam prensibini benimsemek için zamanınızın olmadığını düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Ancak gün içinde...

Kuru Ciltler için Bakım Tüyoları

Her cilt neme ihtiyaç duyar. Ama kuru cilt, yapısı gereği normale kıyasla daha fazla neme ihtiyaç duyabilir. Siz de kuru bir cilde sahipseniz, normal...

Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir?

Çörek otu yağı “N. Sativa” adı verilen bir bitkinin tohumlarından elde ediliyor. Afrika ve Güneybatı Asya'ya özgü olan bu bitkinin binlerce yıldır geleneksel tıpta...

Cildinizi Güneşten Koruma Yolları

Dışarıda vakit geçirmek; fiziksel olarak aktif olmak, stresi azaltmak ve D vitamini almak için harika bir yol. Ancak cildinizi güneşten koruyarak cilt kanseri riskine...

Daha Rahat Uyumak için Yapabilecekleriniz

Uykunun fiziksel ve zihinsel sağlığımız için gerekli olduğunu bilmeyenimiz yok. Vücut fonksiyonlarını sürdürmek, enerji kazanmak, kas dokusunu onarmak ve beynin yeni bilgileri işlemesine izin...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Sabah İnsanı Olmak ve Kolayca Uyanmak için Yapabilecekleriniz

İş, çocuklar veya sorumluluklar derken bir çırpıda geçen, organize...

Yeni Joe Weider Filminin Yıldızı Calum Von Moger, Arnold Rolünde Olacak

Şu an yapım aşaması süren Joe Weider filminde Calum...

Protein Oranı Yüksek Vegan Kahvaltı Tarifleri

Kas gelişimine katkıda bulunmak ve enerjimizi korumak için protein...