Sırt Antrenmanı

Powerlifting Dünya Rekortmeninden Tüyolar

ANTRENMAN FELSEFESİ: GÜÇ NOKTALARI Yazı: Ed Coan (Powerlifting Efsanesi) DÖNEMLERE AYIRMA: "Her hafta deli gibi ağırlık kaldıramazsın. Bu, her hafta şampiyonlar liginde final oynamak gibi bir şey olur....

Barfiksinizi Geliştirmek İçin Gereken 4 Adım

Yaratıcı davranıp elastik bantları kullanın ve pull-up yapmayı öğrenin Problem: Tek bir düzgün pull-up yapamıyorsunuz. Yapmak istiyorsunuz, yapabileceğinizi de biliyorsunuz ve yapan diğer insanlara gıptayla...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Mantarların Gizli Dünyasını Keşfediyoruz

Dünyada 14.000’in üzerinde, ülkemizde ise yaklaşık 300’ün üzerinde mantar...

Bisikletçi ve Koşucuların Vazgeçilmezi Karbonhidrat Jeller

Yazan Elif Şahin Karbonhidratlar vücut tarafından enerji üretmek amacıyla kullanılan...

Fıstık Ezmesi Hakkında Bilmediğiniz 10 Gerçek

Fıstık ezmesi, dünyanın en popüler atıştırmalık malzemelerinden biridir. Lezzetli ayrı dokusu...