Sağlık

Astıma Karşı Elma Suyu

Yapılan araştırmalar, elma suyu tüketiminin astım hastalarının tedavi sürecini olumlu etkilediğini gösteriyor. Dünyada en sık karşılaşılan kronik hastalıklardan biri olan astıma karşı uzmanlar, antioksidan...

Yemekten Hemen Sonra Diş Fırçalayanlar Dikkat

Yemeklerden hemen sonra diş fırçalamanın çürüklere neden olduğunu biliyor muydunuz? Dentaluna Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Arzu Yalnız Zogun, yemeklerden sonra ve asitli içecekleri içtikten...

Antioksidan Etkili Kuşburnu İle Bağışıklığınızı Güçlendirin

Zengin içeriğiyle kuvvetli antioksidan etkiye sahip olduğu deneysel çalışmalar sonucunda kanıtlanan kuşburnu meyvesi C vitamini gibi birçok vitamini ve minerali bünyesinde barındırıyor... Kuşburnu meyvelerinin zengin...

Her Türlü Kansere Karşı Çay

Çayın enerji tüketimini artırarak vücut ağırlığını azalttığını anlatan Rize Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Arif Yılmaz, içerdiği antioksidan nedeniyle damar sertliği ve koroner kalp hastalıkları...

Yüksek Tansiyona Karşı Süt

Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen, kalp ve damar sağlığını tehdit eden yüksek tansiyon riskine karşı uzmanlar süt içilmesini öneriyor. Yapılan araştırmalar, çocukluktan itibaren düzenli...

Uyku Apnesi (OSAS) Hakkında Her Şey

İstanbul Medipol Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Erdoğan Kunter, uyku apne sendromu hastalığının; unutkanlık, dikkat eksikliği, yüksek tansiyon, kalp...

Sağlığınızı Test Edin

Sağlıklı olup olmadığınızı anlamak için kolaylıkla uygulayabileceğiniz hızlı ve pratik üç sağlık testini sizler için özetledik... -Vücut Kitle Endeksi (BMI) Neden bilmem gerek: Vücut kitle endeksi...

Yaşlandıkça Beynimizin Boyutu Değişir mi?

Amsterdam’da yapılan bir araştırma, sağlıklı yaşlanma ile beraber beyninizin boyut olarak küçüldüğü yönündeki yaygın görüşün tersini ispatlıyor. Aslında, yaşlanmayla ilişkili herhangi bir bilinçsel zayıflama...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

İncecik Bele Sahip Olmak İçin 4 İpucu

Doğru antrenman taktikleri ile incecik bir bele sahip olmak...

Kahvaltı Önerileri: Sabah Dürümü

Yazan: Leith Hill Eğer fitness yapıyor ya da vücut geliştirme...

Hareketin Anatomisi: Cable Row

Cable row hareketini doğru yapmanızı sağlayacak temel bilgileri öğrenin....