Yoga
Kültür-Sanat
21 Haziran Dünya Yoga Günü
21 Haziran Dünya Yoga Günü, 2014 yılında Birleşmiş Milletler tarafından, Türkiye’nin de içinde yer aldığı 177 ülke desteği ile kabul edildi. İlk olarak 21...
Sağlık
Yoga Zayıflatır mı?
Düzenli Yoga Egzersizlerinin Yarattığı Farklar
Minnesota Üniversitesi’nde, Kinesyoloji alanında öğretim görevlisi olan Beth A. Lewis şu şekilde cevap veriyor; “Düzenli yoga pratiği kilo vermenize yardımcı...
Fitness
Yoga Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Birçok insan Yoga’yı, antik zamanlara ait bir antrenman metodu olarak ya da belli pozların uygulandığı egzersizleri kapsayan bir akım olarak bilmekte.
Bu konu ile ilgili...
Antrenman
Sağlıklı Bir Vücut ve Güçlü Bir Merkez Bölgesi İçin 5 Yoga Hareketi
Omurganın sağlıksız oluşu ve merkez bölgesinin güçsüzlüğü sebebiyle ağrılar çektiğinize eminiz. Hareketsiz, yoğun ve masabaşında geçen zaman esnekliği kısıtlar ve ağrıya sebep olabilir. Bu...
Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZfithub.com.tr
Sebze Olarak Bilinen 6 Meyve
Sebzelerin Türk mutfağındaki yeri yadsınamaz. Neredeyse her yemeğin içerisine...
Evde Kolayca Uygulayabileceğiniz Kalça Büyütme Hareketleri
Evde spor yapmak bazen zor gözükebiliyor ancak durum hiç...