Yapılacak ilk iş: Sabahları müsli yerine yulaf ezmesini tercih edin...
Müsli insülin seviyesini çok fazla arttırır ve eğer şekle girmek istiyorsanız ani artan insülin hiç...
Kreatin, Whey ve CLA’nın kanıtlanan yararları
Dr. Jim Stoppani
Bilimsel dergilerde yayınlanan kimi araştırmalarla, Muscle&Fitness ve Flex gibi dergilerde yayınlanan bilgiler arasında zaman zaman bazı farklılıklar...
Altın, gümüş ve bronz takviyeler!
Besin takviyelerini almanın en uygun zamanı nedir ve hangi besinler alınmalı? Uzmanlar en iyi sonucu almak için en uygun zamanın...
Altın, gümüş ve bronz besin takviyeleri!
Hangi besinler hangi zamanlarda alınmalı? Uzmanlara göre verim almak için en iyi zaman antrenman öncesi ya da antrenmandan hemen...
Sarımsağın birçok faydası olduğu bilinen bir gerçek... Ama çoğu kişinin bilmediği bir faydası daha var; testosteronu arttırmak…
Eğer yemeklerinizde sarımsak kullanıyorsanız onun sayısız faydalarından da...
Nitrik Oksit Arttırıcılardan Vazgeçmeyin!
Dr. Jim Stoppani
Antrenmanlardan önce alınması önerilen nitrik oksit arttırıcı besin takviyeleri, 'NO' (Nitrik oksit) düzeyini arttırır. Böylece kan damarları genişler ve...
