Sarımsağın birçok faydası olduğu bilinen bir gerçek... Ama çoğu kişinin bilmediği bir faydası daha var; testosteronu arttırmak…
Eğer yemeklerinizde sarımsak kullanıyorsanız onun sayısız faydalarından da...
Nitrik Oksit Arttırıcılardan Vazgeçmeyin!
Dr. Jim Stoppani
Antrenmanlardan önce alınması önerilen nitrik oksit arttırıcı besin takviyeleri, 'NO' (Nitrik oksit) düzeyini arttırır. Böylece kan damarları genişler ve...
SORU:
Sabahları o kadar acelem var ki sağlıklı bir kahvaltı yapmam mümkün olmuyor. Bu koşuşturmada fiziğimi mahvetmeyecek ne yiyebilirim?
CEVAP:
Her zaman söylediğimiz gibi kahvaltı gerçekten de...
SORU:
Kahvaltıda sadece yumurtanın beyazını yiyorum, bir-iki yumurta sarısı eklememin bir faydası olur mu?
CEVAP:
Her bir yumurtanın beyazında eser miktarda yağ ve 4 gram protein vardır....
