Bu yıl geçen sene de olduğu gibi yine sıra dışı bir Ramazan yaşayacağız. Coronavirus pandemisinin devam ettiği şu günlerde maalesef halen evlerimizdeyiz. Spor salonları...
Bazı sporcular sağlık ve hastalık faktörleri, etik değerler, felsefi yaklaşım ve dini sebeplerden dolayı et tüketmeyebiliyorlar. Vejetaryen diyetler genelde sağlıklı olarak görülse de bazı...
Hazırlayan: Dyt. Roksi Menase
Yemek yediğinizde her zaman aç olduğunuz için yemediğinizi fark edersiniz. Bazen sıkıldığınızda, bazen bir şeye çok üzüldüğünüzde, kızdığınızda... Duygularınızın yeme düzeninizi...
Daha sağlıklı beslenme ihtiyacından doğan diyetler, giderek daha özelleştirilebilir ve herkesin hayatına adapte olabilir hale getiriliyor. Gıda toleranslarından vücudun daha fazla ya da daha...
COVID-19
pandemisini çevreleyen mevcut koşullar göz önüne alındığında; kendinizi evde
sıkışıp kalmış, stresli ve sıkılmış hissedebilirsiniz. Bu da yemek yeme
davranışlarınızı değiştirmiş olabilir. Stres durumunda metabolizma değişir...
CDC (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri)’ye
göre 20 yaşın üstündeki yetişkinlerin %35.6’sı obez (2019) ve dünyada 1.4
milyardan fazla yetişkin, fazla kilolu. Normal kilodan fazla olmak,...
Hazırlayan: Alparslan Gürbüz
Profesyonel sporculardan spor yapmayan
bireylere kadar herkesin sağlıklı kalabilmesi için olması gereken bir kilo
aralığı vardır. Kilonuz, vücudunuzun işlevsel durumunu sürdürebilmesi için
önemlidir. Bu kilonun...
Yazı İçeriği ve Başlıkları
Kahve ve Çay Arasındaki FarklarKahvedeki Kafein mi Yoksa Çaydaki Kafein mi?Neden Çay Daha İyi Bir Tercih?Daha İyi Bir Uyku İçin ÇayDaha...
