Bacak Antrenmanı

Warrior Fit Antrenman Programı: Bacak Part 1

Antrenman serimizin üçüncü bölümü bacak kaslarını hedef almakta. Kas inşa edici hareketler ile vücudunuzun sınırlarını zorlayacak bu program Warrior Fit olma yolundaki üçüncü adımınız. NASIL...

Antrenman Sırasında Yaşanabilecek Ayak Bileği Sakatlıklarına Dikkat Edin

Bileklerimiz ellerimizle kollarımızı, ayaklarımızla da bacaklarımızı birleştiren bölümlerdir. Sahip olduğu bu birleştirici özelliği sayesinde sağlıklı ayak ve el işlevselliği için korunması en önemli bölümlerden...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Kadınlık Hormonu Olarak Bilinen Östrojen Nedir?

Kadınlık hormonu olarak bilinen östrojen, aslında hem kadınlarda hem...

Sağlıklı Bir İnsanda Nabız Kaç Olmalı?

Kalp atışı kimi zaman çok hızlı kimi zaman çok...

Büyük Kalflar İçin Bunu Denediniz mi?

BÜYÜK KALFLAR İÇİN NEGATİF TEKRARLARLA POZİTİF SONUÇ Siz de çoğu...