Bacak Antrenmanı

Warrior Fit Antrenman Programı: Bacak Part 1

Antrenman serimizin üçüncü bölümü bacak kaslarını hedef almakta. Kas inşa edici hareketler ile vücudunuzun sınırlarını zorlayacak bu program Warrior Fit olma yolundaki üçüncü adımınız. NASIL...

Antrenman Sırasında Yaşanabilecek Ayak Bileği Sakatlıklarına Dikkat Edin

Bileklerimiz ellerimizle kollarımızı, ayaklarımızla da bacaklarımızı birleştiren bölümlerdir. Sahip olduğu bu birleştirici özelliği sayesinde sağlıklı ayak ve el işlevselliği için korunması en önemli bölümlerden...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Koşu Bandı Olmadan Yapabileceğiniz En İyi Kardiyo Antrenmanları

Üçlü Güç Döngüleri Ekipman: Çeviklik merdiveni Yapılışı: Bir sonraki egzersize geçmeden...

Cimnastikte Dünya Standardı: Ahmet Önder

2019 Artistik Cimnastik Dünya Şampiyonası'nda gümüş madalya kazanan milli sporcu...

Obezite Nedir?

Yazar: Ebru Eryener Obezite günümüzde hem gelişmiş hem de gelişmekte...