Beslenme

Altın Süt Nedir? Faydaları ve Yapımı

Zencefilli süt olarak da bilinen altın süt, tıpkı adı kadar değerli besleyiciliği ile insan sağlığına çok faydalı. Birçok diyetin ve beslenme biçiminin içinde bulunan...

C Vitamini Deposu 5 İçecek

Kış mevsiminde sıkça rastlanılan soğuk algınlığı, grip gibi durumlar bizi zor durumlara sokabiliyor ve bu durumlarda fiziksel sağlığımızdan ödün verebiliyoruz. Kış soğuklarında hastalanmamak için...

Mutfağınızda Bulundurmanız Gereken 7 Şifalı Baharat

Sizin de mutfağınızdan hiç eksik etmediğiniz baharatlarınız var mı? Her baharatın kendine has aroması ve kullanım alanları var, evet. Bazı baharatlar ise çok aşina...

Doğadaki Mucize: Hindistan Cevizi Yağı ve Faydaları

Hindistan cevizi yağı son zamanlarda beslenme trendlerinin içinde sıkça yer alıyor, güzellik sektöründe tercih ediliyor ve hayatın her alanına entegre ediliyor. Doğanın mucizelerinden biri...

İçinizi Isıtacak Lezzet Dolu 3 Kış Çorbası Tarifi

Soğuk havayı iyice hissettiğimiz şu günlerde beslenmemize dikkat etmemiz bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz için oldukça önemli. Kış mevsiminde, mevsim meyve ve sebzeleriyle yapılan kış çorbaları...

Beslenme Alışkanlıklarında Doğru Bilinen Yanlışlar

Beslenme konusu günümüzde trendlere göre değişen bir hal alıyor ve sürekli gelişiyor. Günümüzde birçok insan sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor ve kendisi için en iyi...

Protein Deposu 3 Besleyici ve Lezzetli Makarna Tarifi

Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorsanız tükettiğiniz her besinin değeri sizin için önemlidir. Egzersiz süreçlerinizde size enerji sağlayacak besinlere yönelmeniz çok önemli. Makarna, günümüzde zararlı bir...

Evde Yapabileceğiniz 4 Vegan Süt Alternatifi

Son zamanlarda sıkça tercih edilen vegan beslenme birçok faydasıyla sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyor. Hiçbir hayvansal gıdanın tüketilmediği vegan beslenmede bitki odaklı beslenme ön plana...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Evde Yapabileceğiniz En İyi 6 Selülit Önleyici Egzersiz

Selülit çoğu kadının kurtulmak için çabaladığı ama çoğu zaman...

Kutuya Sıçrama Egzersizleri İçin Mükemmel Bir Rehber!

Hızlıca çok yükseğe sıçramayın. Alçak kutularla yapılan sıçrayış, sakatlanma...

Arnold’dan Yeni Başlayanlara Tavsiyeler

Arnold Schwarzenegger’den vücut geliştirmeye yeni başlayanlar için altın değerinde...