Eğer beslenme düzeninizde gerçek bir değişiklik yaparak kilo vermek ya da sadece daha sağlıklı beslenmek istiyorsanız yapmanız gereken ilk şey şeker tüketiminizi azaltmanızdır. Şekerin yoğun tüketiminin vücuda olan zararlarının kanıtlandığı birçok araştırma bulunmaktadır. Kronik kalp damar rahatsızlıkları, tip 2 diyabet, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve kanser ile ilişkisinin gözlemlendiği bu çalışmaları ayrıca şeker tüketimi sonrası gelen … Şekeri Beslenmenizden Çıkarmanıza Yardımcı 5 Süper Yöntem okumayı sürdür