Takviye
Beslenme
Ginkgo Biloba İle Kas Hacminizi Arttırın
Ginkgo biloba, hem zihninizi hem de kaslarınızı düşünür!
Ginko biloba faydaları ile uzun zamandır gündemde olan bir bitkidir. Sadece popüler kültürün ürettiği bir bitki olmayan...
Antrenman
Kas Dostu En İyi Karışım
Gece boyunca gerçekleşen kas yıkımını önlemek adına bu karışımı deneyin.
GÜNAYDIN KAS
Anneniz belki de ‘’Kahvaltı günün en önemli öğünüdür,’’ demiş olabilir. Vücut geliştirmeyle ilgileniyorsanız eğer...
Beslenme
Hızlı Gelişim için 3 Besin Takviyesi
Bu üç kas inşa edici takviye birçok açıdan gelişiminizi artırmaya yardımcı olmaktadır.
Kulağa garip geliyor ama yağsız kas inşa etmek için en iyi yöntem sadece...
Sağlık
D Vitamini Ne Zaman Alınmalı?
D vitaminine neden ‘güneş vitamini’ denildiğini hiç düşündünüz mü? Siz öyle sanıyor olsanız da bu sorunun cevabı, vitaminin güneş ışınlarında saklı olduğu kadar basit...
Beslenme
Kazeinin Çeşitleri
Fransız araştırmacılar kazein üzerine iki araştırma yapmışlardır. İlkinde, deneklere bir kazein proteini içeceği (yaklaşık 30 gram), bolca karbonhidrat ve biraz da yağ verdiler. Bir...
Beslenme
En Önemli Amino Asitler
Bu etkili ve bilimsel olarak onaylanmış amino asitleri kullanarak enerji seviyenizi ve antrenman sonrası yenilenme kapasitenizi artırın!
Amino asitler üzerinde yapılmış bazı araştırmaları sizlerla paylaşmadan...
Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZfithub.com.tr
Atalarımızın Sağlıklı Beslenmeyle İlgili Bilgili Olduğunun 3 Bilimsel Kanıtı
Fitness dünyası çok hareketli bir halde. Sürekli olarak yeni...
Proteinlerin Gücü: Az Bilinen 7 Doğal Protein Kaynağı
Geçmişten günümüze proteinler, beslenme süreçlerinde büyük önem taşıyor. Vücudumuzun...