Takviye

Yağsız Kas Kütlenizi Artırmak İçin Satın Almanız Gereken Piyasadaki En İyi 7 Supplement

"En iyi supplement hangisi?" sorusu, sporla ilgilenen herkesin aklını daima karıştırmıştır. Supplement, yiyeceklerden zaman zaman yeterince alınamayan tüm besinleri destek olarak sizlere sunan gıda takviyelerine denmektedir....

Pump Etkisini Zirveye Taşımanızı Sağlayacak En İyi 5 Arjinin

Arjinin Nedir? Arjinin, kandaki nitrik oksit miktarı için önemli olan bir esansiyel amino asittir. Arjinin (arginine) vücutta bulunmaz, dışarıdan takviye olarak alınır. Kan akışı için...

Vücuttaki Fazla Yağları Yakıp, Küle Çevirmek İsteyenler İçin En İyi 5 L-Carnitine

"En iyi l-carnitine hangisidir?" sorusu hepimizin kafasını kurcalıyor haliyle. Her bünyede farklı etkiler yaratan bir takviye olsa da, piyasadaki en iyi karnitin olma unvanını hak...

Kilo Almak İsteyenlerin Gözü Kapalı Kullanabileceği Piyasadaki En İyi 5 Gainer

"Gainer nedir, hangi amaçla kullanılır, piyasadaki en iyi gainer ürünü hangisidir" sorularına sahipseniz sizin için mükemmel bir rehber hazırladık! Muhtemelen kilo almakta zorluk çektiğiniz için...

2017 Supplement Oskarları Kazananları Belli Oldu!

Türkiye’de Supplementler.com sponsorluunda bu yıl ilki düzenlenen Supplement Oskarları Yarışması son buldu. Toplam 13 farklı kategoride Oskar sahibi olan favori supplementler sizin oylarınızla belirlendi! 2017...

Sabah Kalkar Kalkmaz Kaslarınızı Besleyin Ve Büyütün

Sabahları uyanır uyanmaz kaslarınız bir saldırıya maruz kalır çünkü vücudunuz gece boyunca aç kaldığınız için kas kütlenizden harcamaya başlar. Durun! Panik yapmanıza gerek yok....

Antrenman Sonrası Size Kendinizi Zinde Hissettirecek 8 Protein Shake Tarifi

Antrenman sonrası kimi zaman tamamen enerjiniz bitmiş gibi hissedebilirsiniz. Böyle zamanlarda sizin karbonhidrat ve protein içeren bir öğün yemeniz gerekebilir. Karbonhidrat, boşalan glikojen depolarınıza hızlıca...

Yapması Kolay Leziz mi Leziz Proteinli Tatlılar

Yapması kolay proteinli tatlı tariflerimiz alışageldiğiniz tatlılara benzemiyor çünkü bunlar bol bol protein içeriyor. Proteinin kas inşasında olmazsa olmaz bir besin maddesi olduğunu Muscle...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Protein Zengini Besleyici Omlet Tarifleri

Yazan Damla Şahin Sporcu beslenmesi için oldukça önemli olan protein...

Yeni Başlayanlar için BCAA Rehberi

Kas inşa etme hedefi olan herkes protein yönünden zengin...