Sırt Antrenmanı

Powerlifting Dünya Rekortmeninden Tüyolar

ANTRENMAN FELSEFESİ: GÜÇ NOKTALARI Yazı: Ed Coan (Powerlifting Efsanesi) DÖNEMLERE AYIRMA: "Her hafta deli gibi ağırlık kaldıramazsın. Bu, her hafta şampiyonlar liginde final oynamak gibi bir şey olur....

Barfiksinizi Geliştirmek İçin Gereken 4 Adım

Yaratıcı davranıp elastik bantları kullanın ve pull-up yapmayı öğrenin Problem: Tek bir düzgün pull-up yapamıyorsunuz. Yapmak istiyorsunuz, yapabileceğinizi de biliyorsunuz ve yapan diğer insanlara gıptayla...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Kürek Tekniğinde Kötü Olmanızın 5 Sebebi

Eğer eklemlerinizi mahvetmeyen sağlam bir kardiyo çeşidi arıyorsanız, erg...

Boyun Ağrısı

Gününüzün büyük bölümünü bilgisayar başında mı geçiriyorsunuz? Eğer öyleyse...

2019 Yılına Hakim Olacak En İyi Diyet Çeşitleri Nelerdir?

2019 yılında uygulamayı düşündüğünüz bir diyet planı var mı?...