Günün hangi zamanında antrenmanlarda en iyi sonucun alınacağı hep bir tartışma konusu olmuştur. Antrenmanın ve beslenmenin kalitesindense bu tip küçük detaylara takılmak, son zamanların modası olsa da bu konuya açıklık getirmekte fayda var. Tabii ki hayat stilinize uyan, sürekli olarak antrenman yapabildiğiniz saatler en idealidir. Ancak eğer siz de pek çok insan gibi sabah kalkar … Sabah Antrenman Yapmak mı Doğrudur Akşam Antrenman Yapmak mı? okumayı sürdür