Neden Günde 10 Bin Adım? 1960’larda günde 10 bin adımın slogan oluşundan sonra, günümüzde bu terim tekrar gündeme geliyor. Buradaki 10 bin rakamı, insanları aktif olmaya ve harekete teşvik etme stratejisi aslında. Yani 9 bin adım atmak yetersiz diyemeyiz. İlla ki bu rakamı tutturmak zorunda değilsiniz. Matematik hesabı yerine, mümkün mertebe aktif kalma konsepti olarak … Günde 10 Bin Adım Atmanın İlginç Faydaları okumayı sürdür