Yazı içeriği ve başlıklar İdman Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli? Göbek Eritme Programı Dumbbell Side Bend Dumbbell Swing Plank Dumbbell Row Straight – Leg Dumbbell Crunch Seated Russian Twist Dumbbell High Pull “Şu göbeği bir eritebilsem her şey çok güzel olacak”, “yanlarım olmasa aslında belim o kadar da kalın değil” gibi düşünceler, aslında çevremizden duyduğumuz kadar … Dambıl ile Göbek Eritme Hareketleri okumayı sürdür