Beslenme

Spor salonuna girmeden hemen önce ve antrenman sonrasında ne yediğiniz, gelişiminizi ve performansınızı doğrudan etkileyebilir. İşte bu işi doğru yapmanın yolu... YÜKSEK YOĞUNLUKLU ANTRENMAN...

Spor salonuna girmeden hemen önce ve antrenman sonrasında ne yediğiniz, gelişiminizi ve performansınızı doğrudan etkileyebilir. İşte bu işi doğru yapmanın yolu... ORTA YOĞUNLUKLU ANTRENMAN (16-29...

Spor salonuna girmeden hemen önce ve antrenman sonrasında ne yediğiniz, gelişiminizi ve performansınızı doğrudan etkileyebilir. İşte bu işi doğru yapmanın yolu... DÜŞÜK YOĞUNLUKLU ANTRENMAN (16...

Spor salonuna girmeden hemen önce ve antrenman sonrasında ne yediğiniz, gelişiminizi ve performansınızı doğrudan etkileyebilir. İşte bu işi doğru yapmanın yolu... AĞIRLIK + KARDİYO ANTRENMANI Bu...

KARDİYO ANTRENMANI Spor salonuna girmeden hemen önce ve antrenman sonrasında ne yediğiniz, gelişiminizi ve performansınızı doğrudan etkileyebilir. İşte bu işi doğru yapmanın yolu... SADECE KARDİYO ANTRENMANI ANTRENMAN...

TOPARLANMA SÜRECİNİ (RECOVERY) DESTEKLEYENLER Sizin için hazırladığımız basit yiyecek değiş tokuşları ve küçük eklentilerle, temel beslenme planınızı düzenleyebilir, vücudunuzu cılızdan kaslıya dönüştürebilirsiniz... TOPARLANMA SÜRECİNİ (RECOVERY) DESTEKLEYENLER...

Sizin için hazırladığımız basit yiyecek değiş tokuşları ve küçük eklentilerle, temel beslenme planınızı düzenleyebilir, vücudunuzu cılızdan kaslıya dönüştürebilirsiniz... YAĞ SAVAŞÇILARI 9) Sandviçinizde şarküteri ürünleri yerine...

Sizin için hazırladığımız basit yiyecek değiş tokuşları ve küçük eklentilerle, temel beslenme planınızı düzenleyebilir, vücudunuzu cılızdan kaslıya dönüştürebilirsiniz... SAĞLIK GÜÇLENDİRİCİLER 6) Yulaf ezmesine, shake’lere, yoğurda ve...