Beslenme
Beslenme
Kilo Vermenize Yardımcı Olan Bitki Çayları
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek hepimizin öncelikli isteği. Kilo almak kolay ama aynı hızda kilo vermek zor bir süreç. Sağlıklı beslenme tercihleri ve düzenli...
Beslenme
Veganlar için En İyi 10 Protein Kaynağı Besin
Günümüzde yaygınlaşan vegan beslenme, birçok faydasıyla sıkça tercih ediliyor. Hayvansal gıdaların tüketilmediği ve daha çok bitki odaklı beslenme biçiminin gerçekleştirildiği veganlık, son dönemlerin yükselen...
Beslenme
Yılbaşı Akşamı İçin Özel Tarifler
Yeni yıl akşamını evde geçirmeye karar verdiniz. Arkadaşlarınızı büyük bir istekle eve davet ettikten sonra ise aklınızda tek bir soru var: Ne yemek hazırlasam?...
Beslenme
Algıları Yıkan 5 Tatlı Atıştırmalık
Canınız gerçekten tatlı mı istiyor yoksa ofisteki otomatla bakıştığınız için mi böyle hissediyorsunuz? Günlerdir çekmecenizde duran yeşil elma, ofis demirbaşı olmaya aday mı? Kendinizi...
Beslenme
Kilo Almak İsteyenlere Özel Besinler ve Beslenme Önerileri
Kilo almak, en az kilo vermek kadar meşakkatli bir yolculuktur. Her iki durumda da sağlıklı bir şekilde beslenmek hayat kalitesi için büyük önem taşır....
Beslenme
Protein Oranı Yüksek Vegan Kahvaltı Tarifleri
Kas gelişimine katkıda bulunmak ve enerjimizi korumak için protein kaynaklarına ihtiyacımız var. Eğer hayvansal gıdaları tercih etmiyorsanız, size özel hazırladığımız vegan kahvaltı tariflerine göz...
Beslenme
B12 Vitamin Kaynakları ve Önemi
B12 vitamini, doğal olarak hayvansal gıdalarda bulunur. Ayrıca gıdalara veya takviyelere de eklenebilir. Kendisi kırmızı kan hücreleri ve DNA için gereklidir. Aynı zamanda beyin...
Beslenme
Proteinlerin Gücü: Az Bilinen 7 Doğal Protein Kaynağı
Geçmişten günümüze proteinler, beslenme süreçlerinde büyük önem taşıyor. Vücudumuzun yapı taşlarını oluşturan aminoasitlerde yer alan bu element olmadan, sağlıklı bir yaşam deneyimi mümkün değil....
Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZfithub.com.tr
Güçlü Besleyici Sandviçler
Yazan Liv Langdon
Sağlıklı ve
fit bir vücudun bileşenleri arasında beslenme,...
Yeni Joe Weider Filminin Yıldızı Calum Von Moger, Arnold Rolünde Olacak
Şu an yapım aşaması süren Joe Weider filminde Calum...
Dumbbell Bench Press Nasıl Yapılır?
Yazan Robin Mazon
Çalıştırılan Ana Kas: Göğüs Zorluk Seviyesi:...